Les allergies sont des pathologies qui handicapent de plus en plus de personnes. L’allergie au pollen ou aux acariens ne provoque pas seulement des écoulements nasaux ou des éternuements. Les personnes souffrant d’allergies chroniques développent aussi du stress, de la fatigue et bien d’autres symptômes très gênants, comme les yeux qui coulent ou la peau qui gratte. Continuer la lecture de “Combattre les allergies avec les purificateurs d’air” »
L’aromathérapie mérite vraiment d’être connue de tous, parce que ce n’est pas juste la diffusion d’arômes, comme certains peuvent le penser, mais ces huiles essentielles sont de véritables principes actifs efficaces. Et depuis quelques années, l’aromathérapie est reconnue comme un réel moyen de combattre les pathologies grâce aux huiles essentielles. Continuer la lecture de “l’aromathérapie et les pathologies hivernales : Affronter l’hiver avec l’aromathérapie.” »
La dépression saisonière, également connue sous les termes scientifiques de S.A.D (en anglais, Seasonal Affective Disorder) ou TAS (Troubles Affectifs Saisonniers), ou encore communément appelée blues de l’hiver, se manifeste généralement au changement de saison entre l’ été et l’ hiver.
Les vacances s’ éloignent de plus en plus, le stress de la rentrée et de toutes les contraintes s’ intensifie de plus en plus, les jours décroissent et le soleil se fait de plus en plus rare. Notre cerveau sécrète davantage de mélatonine (hormone du sommeil) et la fatigue s’installe. Continuer la lecture de “Combattre la déprime saisonnière (le blues de l’hiver)” »
Les petits bobos de la vie quotidienne ne nécessitent pas forcément de traitements par médicaments. Il peut être facile de clamer certaines pathologies grâce aux huiles essentielles et à l’aromathérapie. Il faut cependant bien connaitre l’usage de ces huiles essentielles pour ne pas commettre d’erreur. Elles peuvent être utilisées en application cutanée ou en diffusion grâce au diffuseur d’huiles essentielles, ou encore en inhalation. Comme la phytothérapie, soulager ses petits maux grâce à l’aromathérapie suppose une bonne connaissance de chaque huile essentielle.
Un petit tour des huiles essentielles indispensables vous permettra d’apprendre à les connaitre et de mieux les utiliser. Continuer la lecture de “Les 6 huiles essentielles indispensables à notre santé quotidienne” »
Hé oui, si vous ne le savez pas encore, ce week-end c’est la fête des mères en Belgique ! Vous cherchez de bonnes idées de cadeaux pour la fête des mères? Elle approche à grands pas et ce n’est pas toujours facile de trouver le temps pour un cadeau. Qu’est ce qui pourrait faire plaisir à une femme en 2012? Je termine mon stage chez Zen for You cette semaine. Et si je peux retenir une chose, c’est que les boutiques en ligne ont un avenir assuré. On a de moins en moins le temps, de plus en plus occupé par notre travail ou nos loisirs.
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Quelles sont ses utilités, ses bienfaits? Envie de vous s’évader en musique? Oui, on peut se soigner et se relaxer à l’aide de la musique. Qui n’a jamais été touché par un morceau, ne sachant pas pourquoi? La musique a des pouvoirs thérapeutiques puissants. Elle vous permettra de lutter contre le stress, les problèmes neurologiques, … La musicothérapie utilise le son sous toutes ses formes. Cette technique n’est pas encore reconnue par les médecins même s’ils reconnaissent son efficacité.
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Voilà l’été qui arrive, voilà donc les diverses activités qui se profilent à l’horizon, certains aimeront se balader sur le dos d’un cheval, d’autres préfèrent la randonnée à pied, quelques-uns passeront des heures au bord de la mer, mais quelques irréductibles préféreront la relaxation extrême des hammams.
Le hammam ouvre les pores de la peau, aide à évacuer les bactéries et les saletés les plus tenaces, apaisera les douleurs musculaires d’un quotidien trop chargé, et à travers la libération des sinus et des voies nasales facilitera grandement votre respiration.
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De plus en plus de pharmaciens nous proposent des produits de médecines douces et des traitements naturels. Vous l’avez sans doute remarqué, l’aromathérapie prend de plus en plus de place dans nos pharmacies. Etonnement, ces plantes sont utilisées depuis des milliers d’années. Qui n’a jamais entendu parler d’huiles essentielles? Une huile essentielle ça sent bon et c’est tendance! Comment fonctionne l’aromathérapie? Quelles sont ses propriétés? Comment utiliser efficacement les huiles essentielles?
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Envie d’éviter la dépression saisonnière ? Qui n’a jamais entendu parler de luminothérapie ? Connaissez-vous réellement cette nouvelle technique pour lutter contre le blues hivernal ? Son but principal est de traiter les troubles de l’horloge biologique interne. Cette technique consiste à s’exposer régulièrement à la lumière artificielle ressemblant très fortement à celle du soleil.
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Il nous est tous arrivé d’éprouver des difficultés pour s’endormir, pour se détendre le soir à l’heure du coucher, mais aussi pour avoir la sensation d’avoir eu un vrai sommeil réparateur. Les insomnies à répétition peuvent avoir une réelle incidence sur notre quotidien, mais aussi sur nos relations avec les autres. C’est pourquoi il ne faut jamais mettre de côté des problèmes de sommeil mais s’en occuper assez rapidement.
L’aromathérapie peut dans certains cas nous aider à retrouver un meilleur sommeil et à vivre ainsi plus paisiblement.
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